jak brac to

jak to brać??

Na oliwie z oliwek krótkotrwale jedynie, maks 30 minut. Lepiej samemu mieszankedo kurczaka zrobić, z pojedynczych ziół, bazylia oregano itp, te gotowe są wzbogacane glutaminianem. Mrożone mozesz wcinać ale jak jest obecnie sezon na świeże to nie wiem po co mrozonki brać w świeżych jest teraz sporo witamin.

Bo ja kupilem teraz tego starego xpanda. Jako drugą puche kupie nowego i bedzie dobrze. A co do tabletek i prochu to uwazam ze roznicy nie ma. Jedynie wygoda. Dla mnie osobiście o wiele wygodniejsze są tablety niz proch, w szczególności jak sie do szkoly chodzi i rano trzeba brac. Dzieki za odpowiedzi!

powiedziałem że nie będe zaczynał brać mono i potem xp...zastanawiam się nad tym co wziąść po xp..owa kreatynę czy może jakis stack na przykład...a po to zakładam post bo chciałbym wiedzieć któa opcja dla mnie korzystniejsza..jak wczesniej pisałem nie chcę żeby monohydrat się zmarnował

jak już coś to możesz dorzucić zwykłe mono. A storm dobry produkt możesz śmiało brać

[...] - a teraz zaszczepilem sie dorzucilem glute i nie narzekam jestem zdrowy i mam nadzieje ze tak zostanie, pozatym gluta treca ma tauryne w sobie co jest kolejnym plusem jak dla mnie i nie musze jej brac w osobnych porcjach ( tabsach ) - do tego witaminka C w ilosci ~6sztuk dziennie i jest dobrze Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-25 [...]

Xpand przed treningiem , mono po , dodatkowo l-glutamine najlepiej brac z gainerem ale z bialkiem tez moza :D zma jak na opakowaniu po ciezkim treningu i przed snam a co do aminokwasow to nieiwem bo nigdy nie bralem pozdrawiam

Tauryne tez mozesz brac, ale w porach okolotreningowych glownie. Robisz cykl dabka OK nic sie ze soba nie gryzie, tylko jak bedziesz robic dabka to sugeruje zrobic sobie 4-5 tyg treningu na sile wtedy wszystko ladnie sie uzupelnia.

No tak, i bardzo mi się to podoba. Planowałem ucztę naleśnikową, placek drożdzowy, makaron ze śmietanko, może jakiś browark itp (oczywiście w w/w wartościach) ale przeczytałem kilka postów i się załamałem. Wynika z tego że do tego co jem od dwóch tygodni tak naprawdę dochodzi tylko ryż, kasza, a reszta WW pochodzi z odżywek. Czy przed i po [...]

Aha:)ja mam kreatyne ,,OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300'' dobra jest??czy zalecacie inne??:)jak mam zakwasy to moge brac kreatyne??czy lepiej na ,,sucho''?

To jak brzmi ostateczny werdykt - brać tego Sciteca czy lepiej Golda/Diamonda lub coś innego?

Miało być Sprzedam a zaznaczyłem "kupie" :/ jak sie da to prosze o zmiane Cena 27zł sztuka bo są miesiąc po terminie. Ale można śmiało brac :) sam próbowałem żadnych sensacji żołądkowych, normalnie działa. Wszystkie oryginalnie zapakowane Zmieniony przez - selen1902 w dniu 2012-11-30 11:29:10 Zmieniony przez - selen1902 w dniu 2012-11-30 11:37:16

Diete ukladasz pod siebie a nie to co ktos z allegro Ci wysle. Ja bralem enzymy tylko przy sporej ilosci kcal, jak mialem problemy z trawieniem takiej ilosci pokarmu. Nie wiem czy jest sens brac nie majac jakiegos wiekszego pojaecia o odzywianiu.

Ale jak będę miał dietę to jakie odżywki mam brać żebym zyskał na masie i na sile??

Dzięki za rady. Ale gdybym jednakpostanowił pozostać przy wersji z trenem to jak do brać?

Mało. Jak chcesz zrobić cykl na bb solo, to musisz brać np. tak: dt:6kaps rano i 7kaps. po treningu dnt. 7 kaps. rano.

OK, a jak to później brać? Co przed treningiem, po itd.?

jak masz 1 puche to malo na solidny cykl ja bym bral po 2 porcje dziennie, codziennie ale mozesz brac 1,5-2 w trening, 1 w NT i moze na okolo 5tyg starczy ;) reszta w sumie jw

i jak to brac? :) pozdrawiam mass

Dostałeś odp o kreatynie gdyz pierw powinieneś wykorzystać swoj potencjał naturalny a dopiero później brac sie za cos mocniejszego.Bez bazy i wiedzy nawet na koksach nie utrzymasz tego co zbudowales.Jak juz sie uparles to wez prolo 12-16 tyg zaopatrz sie w symex dostinex awaryjnie tamoxifen tylko zrob to z głowa zrob badania przed w trakcie cyklu [...]